コストコのあの人気ヨーグルトと比較
大人も子供も大好きなヨーグルト。
皆さんはどのヨーグルトを食べていますか？
我が家は子供達がヨーグルト大好きなので、コストコにて
チチヤスヨーグルト
（24個@848円）
を切らさないよう購入しまくっています🙌
80gという子供の朝食やおやつにちょうど良いサイズ感と、優しい甘さがクセになります❤️
その一方、私はギリシャヨーグルト派！！
ギリシャヨーグルトとは
製造過程で「水切り」をする事で、乳清や余分な水分を取り除き凝縮させる事で、よりクリーミー・高タンパクに仕上げたヨーグルト
です🐮
が有名ですよね❤️
ただ、子供達のヨーグルトもたっぷりあるのでアイコスまでまとめ買いすると冷蔵庫も圧迫するのもあって…
普段気楽に買い置きしてあげるお得なお品見つけました🉐
カネスエのギリシャヨーグルト
なんと！400g入りで186円（税込）
さすが、カネスエPB商品！
安いです😍
中はいたって普通のギリシャヨーグルト。
ギリシャヨーグルトなので、プレーンヨーグルトよりも水分が少なく濃厚なのが特徴です。
砂糖も入っていないので、自分でジャムなどかけた方がいいかな🤔
オイコスと比較してみました
オイコスプレーン
1カップ（113g）あたり
カロリー 71kcal
炭水化物 5.2g
脂質 0g
タンパク質 12g
400g換算すると320円
カネスエギリシャヨーグルト（113g換算）
カロリー 105kcl
炭水化物（糖質）6.2g
脂質 6.1g
タンパク質 6.3g
400g換算で186円
お値段は圧倒的にカネスエの勝利ですが
栄養表示では、カロリーの低さやタンパク質量の高さがピカイチなオイコスも捨てがたい…
お値段や栄養素で上手く買い分けていきたいです❤️
因みにオイコスの脂質がゼロなのは、無脂肪乳で作られているからだそうなので
脂肪分が気になる！けどもっと節約したい！と言う方は
無脂肪乳ヨーグルトパックで水切りヨーグルトを作るのも一つかもしれませんね😏
応援よろしくお願いします❤️
